Как получить пользу от посещения сауны?

Как получить пользу от посещения сауны? Очень просто - посещайте её в хорошей компании и в хорошем месте. Макаровские бани в этом смысле - лучший выбор. Уютная атмосфера, душ Виши, купель - польза сауны просто налицо!

Велика и прекрасна наша Россия, со своими традициями, бытом, обрядами, ну и, конечно же https://sauna.ru/ баней и сауной.

Я редко хожу в сауну, больше нравится баня

а мы часто ходим. особенно , когда простуда - баня лучшее л екарство!

Конечно же можно получить пользу от хождения в баню и сауну. Только предварительно спрашивайте у вашего лечащего врача - нет ли противопоказаний. А еще я много раз слышала о том, что при простудных заболеваниях даже рекомендуют посещение бани. Вот можете почитать на этот счет здесь https://sdelatbanyu.ru/polza/banya-pri-prostude.html .Если делать вес в меру , то польза будет всегда. Нужно лечиться всеми способами, да и просто расслабляться тоже иногда надо.